Quanto produzimos de leite?

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Você já parou para pensar quanto leite você produz durante todo o período de amamentação?

Eu tive esta curiosidade e, estudando, encontrei as seguintes informações:

 

A média de oito estudos desenvolvidos com nutrizes em bom estado nutricional, que mantiveram amamentação exclusiva, indica:

  • Primeiro mês: 637mL/dia (19 L/mês)
  • Segundo mês: 692 mL/dia (20 L/mês)
  • Terceiro mês: 725 mL/dia (21 L/mês)
  • Quarto mês: 774 mL/dia (23 L/mês)
  • Quinto mês: 816mL/dia (24 L/mês)
  • Sexto mês: 853 mL/dia (25 L/mês)
  • Sétimo mês: 875 mL/dia (26 L/mês)

A partir daí, há diminuição da produção, decorrente da introdução de alimentos na dieta infantil:

  • Oitavo mês: 834mL/dia (25 L/mês)
  • Nono mês: 774 mL/dia (23 L/mês)
  • Décimo mês: 691mL/dia (20 L/mês)
  • Décimo primeiro mês: 516 mL/dia (15 L/mês)
  • Décimo segundo mês: aumenta para 759mL/dia (22 L/mês)

(Retirado de: Amamentação – Bases científicas – 3ª Edição)

 

Já tentou fazer a conta de 1 ano de leite materno??? Aproximadamente 263 litros em 1 ano! Que economia hein???

 

Por isso é que devemos nos alimentar muito bem, não só na quantidade quanto na qualidade, assim como quando estávamos grávidas ou até melhor, já que agora o bebê está cada dia maior e mais ativo.

Por Fabiana Cainé

 


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